獻血后劇烈運動有什么危害（劇烈運動有什么危害）

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1、 如果劇烈運動后身體不能承受負荷，可能會對身體造成一定的傷害，帶來不可預知的后果。比如盲目參加馬拉松可能導致猝死，盲目跟風做力量訓練也可能導致肌肉損傷。對于慢性病患者來說，

2、 如果糖尿病患者沒有適當?shù)倪\動，也會導致血糖的劇烈波動。

3、 過度運動還會損害身體的免疫功能，影響健康，比如更容易受到病菌和病毒的侵害，感冒、肺炎、腸胃傳染病等等。所以運動時要注意身體負荷，不要盲目運動。如果運動過程中感覺不舒服，一定要及時休息。

4、 如有必要，請就醫(yī)。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

標簽： 劇烈運動有什么危害