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大腿抽筋是怎么會事（大腿抽筋怎么快速緩解）

2023-06-17 23:30:21 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，大腿抽筋是怎么會事，大腿抽筋怎么快速緩解很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、對于老年人

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，大腿抽筋是怎么會事，大腿抽筋怎么快速緩解很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、對于老年人經(jīng)常出現(xiàn)的大腿抽筋現(xiàn)象，采用按摩來緩解。

2、比如按摩患者的穴位或腘窩，緩解抽筋。

3、或者也可以用熱敷來緩解抽筋。

4、平時注意加強(qiáng)營養(yǎng)、補(bǔ)鈣和鍛煉，提高身體的抵抗力。

5、 平時注意飲食，均衡營養(yǎng)。

6、多喝水，保持好心情，睡前在容易抽筋的部位做伸展運(yùn)動，睡覺時注意小腿保暖。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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