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血糖血壓記錄表格（血糖血壓高吃什么菜）

2023-06-14 20:15:07 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，血糖血壓記錄表格，血糖血壓高吃什么菜很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、高血壓、高血糖

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，血糖血壓記錄表格，血糖血壓高吃什么菜很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 高血壓、高血糖患者可以吃任何蔬菜，如茄子、土豆、大白菜等。芹菜平時可以多吃，最好榨汁服用，可以起到非常好的輔助降壓作用，盡量不要用調(diào)料。也可以用冬瓜煮汁，冬瓜有利尿排鈉的作用。

2、 經(jīng)常食用有明顯的降血壓作用。

3、 也可以多吃些檸檬、橘子等酸性食物。其中豐富的維生素C和B可以增強血管的彈性，酸性食物本身也有利于降低血壓。同時，血糖高的，要少吃水果，因為大部分水果都含糖，雖然有些水果含糖量不高，但也要少吃。

4、 維生素和微量元素可以通過蔬菜來補充。高血糖患者的很多食物是有限制的，比如米飯、面粉，可以盡量少吃。雖然飲食有很多好處，但是只能靠藥物來補充。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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