導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)來什么不能吃，來月經(jīng)不能吃什么東西很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、經(jīng)期不要吃生
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)來什么不能吃，來月經(jīng)不能吃什么東西很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 經(jīng)期不要吃生冷、刺激性的食物，如冰淇淋、刨冰、螃蟹、辣椒、從冰箱里拿出來沒有再加熱過的水果等，也不要吃有活血止血作用的食物，如桃子、榴蓮、葡萄等。這些食物有促進血液循環(huán)的作用，經(jīng)期食用容易增加月經(jīng)量。
2、 月經(jīng)期是女性特殊的生理時期，容易出現(xiàn)食欲不振、感冒等癥狀。建議經(jīng)期注意保暖，尤其是腹部，以免引起或加重腹痛，注意合理飲食，以清淡飲食為主，多吃溫補食物，如雞湯、羊肉湯等。注意休息，不要過度勞累，不要經(jīng)常熬夜，以免影響體內(nèi)激素的變化和月經(jīng)的規(guī)律。經(jīng)期注意會陰衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾。
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