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脖子落枕了怎么樣才能好（脖子落枕了怎么樣能好的快）

2023-06-10 08:30:21 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，脖子落枕了怎么樣才能好，脖子落枕了怎么樣能好的快很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、落

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，脖子落枕了怎么樣才能好，脖子落枕了怎么樣能好的快很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、落枕是由于睡眠姿勢不當而導致的頸部肌肉扭傷、僵硬。

2、可以選擇一些中醫(yī)的治療方法，比如針灸、針刺大椎穴、肩井穴、外關穴、列確穴、落枕穴，也可以做一些艾灸或者推拿經絡按摩，都有一定的效果。

3、 另外可以貼一些藥膏，然后多活動頸部，可以緩解頸部肌肉的痙攣，然后做一些熱敷。

4、如果疼痛很嚴重，你可以吃一些止痛藥來幫助你恢復。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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