大家好，樂天來(lái)為大家解答以下的問題，腰椎間盤突出要吃鈣片嗎，腰椎間膨出要忌些什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、腰椎間盤突出是腰椎間盤突出的早期表現(xiàn)。
2、如果不注意，會(huì)造成椎間盤突出，壓迫神經(jīng)根，出現(xiàn)腰腿痛癥狀。
3、主要是長(zhǎng)期疲勞和姿勢(shì)不佳造成的，所以生活中要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。
4、首先，不要長(zhǎng)時(shí)間坐著站著。
5、 久坐會(huì)加速腰椎間盤的退變，可使椎間盤纖維環(huán)破裂，髓核突出，壓迫神經(jīng)根引起長(zhǎng)期腰腿痛。
6、其次，不要睡軟床。
7、長(zhǎng)時(shí)間睡軟床會(huì)使腰肌緊張，無(wú)法放松，造成腰肌勞損，從而影響腰椎的穩(wěn)定性。
8、然后， 不要長(zhǎng)時(shí)間彎腰。
9、長(zhǎng)期彎曲可增加腰椎間盤的壓力，引起椎間盤纖維環(huán)腫脹、退變，使椎間盤退變、老化，導(dǎo)致腰椎間盤突出。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 腰椎間膨出要忌些什么
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