腰椎間盤突出牽引有效嗎?（腰椎間盤突出牽引有效嗎）

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1、 腰椎間盤突出時牽引有效。一般在牽引開始時，牽引重量為體重的1/2，然后逐漸增加牽引重量，直至接近體重。牽引緩解腰椎間盤突出癥狀的主要機制是在牽引過程中椎間隙的寬度會增大。

2、 此時椎間隙會產(chǎn)生負壓，有利于脫出椎間盤的吸出、復(fù)位和再入院，可緩解椎間盤脫出引起的神經(jīng)根壓迫和脊髓壓迫。同時，在牽引過程中，可以放松痙攣的豎脊肌，緩解肌肉損傷和僵硬。

3、 一般建議每周進行三次左右的腰椎牽引，每次可持續(xù)半小時，以維持牽引效果。

4、 牽引的同時，建議對背部的肌肉力量進行功能性鍛煉，包括小燕子動作、五點支撐動作、三點支撐動作、游泳等，可以增強肌肉力量，增強脊柱的穩(wěn)定性，有利于椎間盤突出的復(fù)位。

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