怎樣延長射精時間（自己如何延長射精時間）

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可通過以下幾點(diǎn)延長射精時間：

1.緩解緊張情緒。很多人認(rèn)為早泄是男性的問題，這是一個誤區(qū)。男人無法控制自己的射精，就像人類無法控制自己的心跳一樣。如果他們過分自責(zé)，就會產(chǎn)生高度的精神緊張和焦慮。

所以要多了解正確科學(xué)的性知識，解除夫妻雙方的困惑。

2、要避免早泄的一些外因，不要在身體疲勞的狀態(tài)下進(jìn)行性生活，如果經(jīng)常發(fā)生早泄，可以暫停一段時間，期間要保證充足的睡眠，適當(dāng)增加營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

3.有明顯神經(jīng)衰弱和極度焦慮的患者，或有生殖道炎癥的患者，如尿道炎、前列腺炎等，應(yīng)盡早治療，通過改善原發(fā)病可糾正早泄。

4.有些藥物可以用于治療。比如西藥可以口服潑尼松或鹽酸舍曲林，外用利多卡因凝膠或達(dá)克寧冷霜。根據(jù)中醫(yī)辨證，中醫(yī)還可以選用金匱腎氣丸、左歸丸、貴由丸、白質(zhì)地黃丸。

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