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1、病情分析：天天吃板栗會胖。
2、板栗淀粉和熱量高，天天吃會導致肥胖。
3、但是，適量飲食也有助于減肥。
4、板栗營養(yǎng)豐富，含有大量不飽和脂肪酸、維生素、礦物質和纖維，有助于消化和通便，有明顯的飽腹感，減少其他食物的攝入，從而達到減肥的效果。
5、每天服用3-5粒為宜。
6、吃飯時多吃新鮮蔬菜，不要和牛肉一起，以免引起嘔吐、腹脹、胃痛。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 天天吃板栗會發(fā)胖嗎
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