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兒童睡前喝酸奶好嗎（睡前喝酸奶好嗎）

2023-03-29 23:03:27 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，兒童睡前喝酸奶好嗎，睡前喝酸奶好嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、疾病分析：現(xiàn)在很

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，兒童睡前喝酸奶好嗎，睡前喝酸奶好嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、疾病分析：現(xiàn)在很多家庭都會自己做酸奶。

2、如果不添加其他物質(zhì)，酸奶的營養(yǎng)價(jià)值和純牛奶一樣高。

3、酸奶富含蛋白質(zhì)和鈣，還有大量的益生菌促進(jìn)腸道蠕動，非常適合乳糖不耐受的人。

4、從補(bǔ)鈣的角度來說，睡前喝酸奶可以作為維持機(jī)體血鈣平衡的鈣源；同時，酸奶中的乳酸可以促進(jìn)鈣的吸收，可以使鈣更快地被人體吸收。

5、不過需要注意的是，喝完酒要刷牙。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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