導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，半夜3點(diǎn)多醒是怎么回事，半夜3點(diǎn)多醒怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、如果半夜3
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，半夜3點(diǎn)多醒是怎么回事，半夜3點(diǎn)多醒怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、如果半夜3點(diǎn)醒來是偶然的，那就是短期睡眠障礙。
2、如果經(jīng)常半夜3點(diǎn)多醒來，考慮失眠兩周以上。
3、失眠需要治療，分為非藥物治療和藥物治療。
4、非藥物治療包括規(guī)律睡眠，減少熬夜，減少睡前做引起興奮的事情，保持情緒穩(wěn)定。
5、藥物治療包括治療失眠的藥物，如國藥、佐匹克隆、塞拉諾丁等。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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