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1、病情分析：建議患者可以去健身俱樂部，請專門的健身教練指導鍛煉。
2、也可以在家做簡單的運動，比如單腿下蹲，可以有效鍛煉臀部肌肉，燃燒臀部脂肪，效果不錯。
3、也可以用騎馬的方法來鍛煉，可以讓脂肪燃燒的更快。
4、運動的同時，建議患者注意飲食，多吃蔬菜水果，避免吃油膩食物，飲食要適當合理，不要抽煙喝酒。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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