導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，食物熱量表，一個(gè)雞蛋的熱量是多少很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、疾病分析：雞蛋是一
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，食物熱量表，一個(gè)雞蛋的熱量是多少很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、疾病分析：雞蛋是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的食物。
2、一個(gè)雞蛋的重量在50克左右，含熱量70卡左右，屬于熱量較低的一類食物。
3、從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，雞蛋具有滋陰潤(rùn)燥、養(yǎng)心安神、活血安胎的功效，可以改善失眠多夢(mèng)的狀態(tài)。
4、從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，雞蛋富含鈣離子、蛋黃、維生素E、維生素D、維生素B，不僅可以增強(qiáng)人體免疫力，增加骨骼的強(qiáng)度，還可以改善視疲勞。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 一個(gè)雞蛋的熱量是多少
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