糖尿病吃南瓜可以吃嗎（糖尿病患者吃南瓜可以嗎）

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1、糖尿病人可以食用南瓜，每100g食用南瓜部分產(chǎn)生的熱量為23Kcal。

2、南瓜中的主要營(yíng)養(yǎng)成分是碳水化合物，此外，還含有蛋白質(zhì)、膳食纖維和鈣。

3、糖尿病人吃南瓜，建議蒸、煮、燉或做南瓜湯。

4、不建議吃南瓜脯，因?yàn)槟瞎细橇繒?huì)比較多，不利于血糖控制。

5、另外，因?yàn)槟瞎系闹饕煞质翘妓衔?，所以糖尿病患者在吃南瓜的時(shí)候要減少主食的量。

6、比如他們吃100g南瓜，就要減少50g米飯的攝入，以保持每日總熱量攝入的平衡。

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