導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，坐小月子吃什么補身體是最好的，坐小月子吃什么補身體很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，坐小月子吃什么補身體是最好的，坐小月子吃什么補身體很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 坐月子期間的飲食要清淡易消化，還要低脂肪、低糖、低蛋白質(zhì)。適當(dāng)攝入蔬菜水果應(yīng)保證大便通暢。但是，吃蔬菜水果的時候，不要吃生冷的食物。水果最好用開水燙一下，忌食辛辣食物。
2、 如果氣血虛弱，可以吃一些補氣血的食物，如烏雞、魚肉、豬蹄、鴨血、紅棗、阿膠、核桃等。小月子是指流產(chǎn)或引產(chǎn)后，為了幫助惡露快速排出，還可以吃一些活血化瘀的中藥，如生化湯。
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