大家好，樂天來為大家解答以下的問題，棗的功效和作用禁忌，棗的功效很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、達棗的功效是益氣補中，養(yǎng)血補血。
2、對于平時脾胃氣虛或者氣血不足的人，可以每天吃2-3個大棗，不要吃太多。
3、因為大棗味甘，性溫，能祛濕祛熱。
4、所以對于脾胃虛弱的人來說，每天補一點氣就可以了，大棗的補氣行氣的作用非常推薦。
5、但如果吃多了，就會出現燒心、反酸、打嗝等癥狀。
6、即攝入過多甘溫食物后，阻礙脾胃的生化之氣會對脾虛有所幫助。
7、所以，對于平時疲倦乏力、氣短懶言、夜失眠、健忘的人，可以每天服用2-3枚大棗，堅持下去癥狀會大大改善。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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