血壓高注意吃什么呢（血壓高注意些什么）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，血壓高注意吃什么呢，血壓高注意些什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、高血壓首先要注意生活規(guī)律，避免熬夜和興奮，以免血壓急劇上升，誘發(fā)心腦血管風(fēng)險(xiǎn)。

2、再者，注意飲食，飲食需要清淡，避免高鹽高脂飲食等不良飲食習(xí)慣。

3、否則時(shí)間長了，血脂會(huì)沉積在體內(nèi)，對(duì)血管造成負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致血管內(nèi)沉積的油脂雜質(zhì)過多，久而久之就會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化，心腦血管疾病也會(huì)隨之而來。

4、定期合理服用降壓藥。

5、降壓藥終身服用。

6、最忌諱今天拿，明天忘。

7、血壓的波動(dòng)是心腦血管風(fēng)險(xiǎn)事件的大殺手。

8、降壓藥的選擇因人而異，個(gè)體差異相當(dāng)大。

9、請(qǐng)遵醫(yī)囑，選擇適合自己的降壓藥。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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