大家好，樂天來為大家解答以下的問題，減脂平臺期怎么打破，減脂平臺期怎么突破很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、大概15-20天左右會出現(xiàn)減肥平臺期，這也是身體自我保護的一個過程，不會讓你的身體一直減肥下去。
2、但是這個過程一兩周就結束了。
3、可以選擇500毫升水，加50毫升醋，早起空腹喝。
4、每天至少喝200ml才能突破平臺期。
5、如果不能喝醋，可以喝汽水，一天至少2瓶。
6、蘇打水可以軟化身體。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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