大家好，樂天來為大家解答以下的問題，每天消耗500卡路里能減肥，每天消耗500卡路里能減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、正常人一天只攝入500卡路里是無法減肥的。
2、人每天的新陳代謝、呼吸、消化、生活和工作大約消耗1200卡熱量。
3、如果只攝入500卡路里，就達(dá)不到日常新陳代謝所需的標(biāo)準(zhǔn)，不能讓脂肪正常燃燒為新陳代謝提供能量，就容易造成脂肪堆積。
4、想要減肥，就要保證每天攝入1500卡以上的熱量，才能達(dá)到理想的瘦身效果。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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