導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腰腹部肥胖脾胃虛寒，腰腹部肥胖的原因很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、腰腹部肥胖的原
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腰腹部肥胖脾胃虛寒，腰腹部肥胖的原因很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 腰腹部肥胖的原因主要與遺傳背景、環(huán)境因素、生活方式有關(guān)。如果家里有很多腰腹部肥胖的人，比如父母腰腹部肥胖，那么孩子一般都是腰腹部肥胖。另外，腰腹部肥胖與平時(shí)營養(yǎng)過剩，以及吃一些熱量過高、脂肪過多的食物有關(guān)。還有就是生活方式懶散的患者，也會造成腰腹肥胖。
2、 因此，對于腰腹部肥胖應(yīng)進(jìn)行積極的生活方式干預(yù)，否則腹型肥胖容易導(dǎo)致代謝綜合征，誘發(fā)高血糖、高血脂、高血壓、高尿酸血癥等。在飲食上，建議控制總熱量，多吃粗纖維含量多的清淡食物，結(jié)合性運(yùn)動，特別是針對腹部脂肪增加一些抗阻運(yùn)動。
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