大家好，樂天來為大家解答以下的問題，什么時候吃蘋果最好飯前還是飯后，什么時候吃蘋果最好很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、最好在早上吃蘋果，因為蘋果含有大量的糖分。
2、早上餓的時候，吃蘋果可以補充糖分，是你脾胃最旺盛的時候。
3、吃蘋果容易被吸收，營養(yǎng)價值高。
4、空腹吃蘋果可以幫助消化，提神效果比咖啡因好。
5、飯前吃蘋果比較好，因為蘋果中的蘋果酸可以促進消化。
6、可以選擇飯前一小時吃，也可以減肥。
7、切記不要在飯后或晚上吃蘋果，這樣不僅不能吸收營養(yǎng)，還會影響消化功能。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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