大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腐竹減肥食譜一日三餐，腐竹減肥能吃嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、減肥期間可以吃腐竹，腐竹屬于豆制品，主要是蛋白質。
2、而蛋白質蔬菜等食物通常不作為供能食物，不屬于增肥食物。
3、但是需要注意的是，減肥的時候需要限制油脂的攝入。
4、做腐竹時，以涼拌為宜。
5、這種烹飪方法不會增加體重。
6、如果是燒豆腐，因為烹飪過程中會加入較多的植物油或動物油，會增加脂肪的攝入，影響減肥的效果。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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