導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，孕婦能吃藍(lán)莓嗎初期，孕婦能吃藍(lán)莓嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、孕婦可以吃藍(lán)莓。2
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，孕婦能吃藍(lán)莓嗎初期，孕婦能吃藍(lán)莓嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、孕婦可以吃藍(lán)莓。
2、藍(lán)莓是日常生活中很常見(jiàn)的水果，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富。
3、其中所含的花青素是一種強(qiáng)抗氧化物質(zhì)，可以對(duì)抗自由基，延緩衰老。
4、一定程度上可以降低孕婦孕期出現(xiàn)黃褐斑的概率，而藍(lán)莓富含膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解孕期便秘，加速新陳代謝，有利于廢物的排除。
5、同時(shí)可以補(bǔ)充鈣和鐵，促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)。
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