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1、失眠多見于老年人,認(rèn)為是肝腎陰虛,陰虛內(nèi)熱,虛熱失調(diào)所致。
2、安眠藥,如艾司唑侖片,可以暫時(shí)使用一段時(shí)間。
3、睡眠質(zhì)量改善后,需要服用六味地黃丸、谷維素片、復(fù)合維生素B。
4、安眠藥不能長(zhǎng)期使用,否則有成癮的可能。
5、可配合針灸、頭部按摩等傳統(tǒng)療法使用,也可配合中藥內(nèi)服調(diào)理。
6、日常生活中保持平靜的心態(tài),少生悶氣,少生氣,睡前泡個(gè)熱水腳。
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