經(jīng)常趴著睡有什么好處（經(jīng)常趴著睡有什么危害）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，經(jīng)常趴著睡有什么好處，經(jīng)常趴著睡有什么危害很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

趴著睡的危害主要表現(xiàn)在以下幾個方面：

1.對于青春期的學(xué)生來說，經(jīng)常趴著睡可能會影響脊柱的發(fā)育，因?yàn)榍啻浩趯W(xué)生的脊柱發(fā)育沒有成年人那么完善，頸椎和腰椎都有正常的生理曲度。如果長期趴著睡，會改變頸椎、腰椎的正常生理曲度，導(dǎo)致頸椎病或腰椎病過早出現(xiàn)；

2、經(jīng)常趴著睡覺，手肘會處于受壓狀態(tài)。長時間的手壓迫會影響血液循環(huán)，可能會造成手的麻木和僵硬；

3.經(jīng)常趴著睡覺會影響睡眠狀態(tài)，因?yàn)椴徽_的姿勢和姿勢會影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致醒后頭暈乏力。

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