導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，經(jīng)期能喝豆?jié){嗎，經(jīng)期能喝豆?jié){嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、經(jīng)期可以喝豆?jié){，不要
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，經(jīng)期能喝豆?jié){嗎，經(jīng)期能喝豆?jié){嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、經(jīng)期可以喝豆?jié){，不要喝太多。
2、推薦一杯。
3、豆?jié){營養(yǎng)豐富，女性平時喝喝對身體有好處。
4、豆奶又稱植物奶，富含植物蛋白和磷脂，以及維生素BB2和煙酸。
5、豆?jié){中還含有鐵、鈣等礦物質(zhì)，尤其鈣含量高，可以健脾養(yǎng)胃。
6、適用于營養(yǎng)不良、動脈硬化、冠心病、骨質(zhì)疏松等疾病。
7、但是，食物不能有多種用途。
8、豆?jié){喝多了容易脹氣、腹瀉、消化不良等。
9、根據(jù)你的具體情況，適量喝點豆?jié){是非常有益的。
10、如果感覺不舒服，需要及時減少或停止喝豆?jié){。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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