大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦能吃開心果和松子，孕婦能吃開心果嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 孕婦可以吃開心果，開心果營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、鐵、鈉、維生素等微量元素。
2、孕婦吃開心果有利于營養(yǎng)素的攝入，促進胎兒生長發(fā)育。
3、但孕婦一定要注意開心果的適量，因為開心果含油量高，吃多了容易發(fā)胖。
4、另外，吃開心果容易上火，所以每天吃開心果最好不要超過50g，否則容易喉嚨痛。
5、開心果不能吃太多，因為開心果加工后太咸。
6、太咸的食物容易導致孕婦水鈉潴留和水腫，以及妊娠高血壓。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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