利于減肥的水果有哪些（利于減肥的水果有哪些）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，利于減肥的水果有哪些，利于減肥的水果有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、病情分析：如果正在減肥，最好多吃水果蔬菜，少吃含脂肪和高糖高尿的食物。

2、對(duì)減肥有益的水果有很多，比如香蕉、蘋果、獼猴桃、橙子、西紅柿等。

3、這些水果富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)。

4、可以幫助消化，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，方便排便，是很好的減肥水果。

5、但是要減肥，不能只吃水果。

6、還應(yīng)該積極參加體育鍛煉，保證飲食規(guī)律，按時(shí)吃好早餐。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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