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孕婦可以吃馬蹄嗎?孕早期（孕婦可以吃馬蹄嗎）

2024-04-14 01:49:27 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦可以吃馬蹄嗎?孕早期，孕婦可以吃馬蹄嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、孕婦可以吃...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦可以吃馬蹄嗎?孕早期，孕婦可以吃馬蹄嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、孕婦可以吃馬蹄，但是馬蹄性寒，食用后有可能會引起胃腸道功能紊亂。

2、所以在懷孕期，不主張多吃馬蹄。

3、建議孕婦在懷孕期間注意膳食均衡，多吃新鮮蔬菜水果，增加魚類、蛋類、豆類、奶類、蝦等優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，適當補充維生素和礦物質(zhì)。

4、孕期可以適當運動，做孕婦保健操或者孕婦瑜伽，注意多休息，保證充足的睡眠，保持良好的心情，有益于胎兒和母體健康。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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