導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，什么蔬菜水果含有纖維，什么蔬菜水果含纖維素高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、含纖維...
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，什么蔬菜水果含有纖維，什么蔬菜水果含纖維素高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、含纖維素高的蔬菜：韭菜，在韭菜的葉當(dāng)中含有豐富的纖維素，對(duì)于腸道有很好的刺激蠕動(dòng)的作用。
2、2、芹菜，尤其是在芹菜的莖當(dāng)中含有大量的纖維素，對(duì)于腸道微生態(tài)維持的作用非常強(qiáng)。
3、含纖維素高的水果：香蕉，在香蕉的果肉當(dāng)中含有大量的纖維素。
4、2、蘋果，在蘋果的皮和蘋果的果肉當(dāng)中存在非常豐富的纖維素。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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