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天天晚上不吃飯能減肥嗎（晚上不吃飯能減肥嗎）

2024-04-01 17:25:21 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，天天晚上不吃飯能減肥嗎，晚上不吃飯能減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、中醫(yī)學上...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，天天晚上不吃飯能減肥嗎，晚上不吃飯能減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、中醫(yī)學上認為，如果每天的熱量控制在一定的范圍內(nèi)，一般是不會增肥的。

2、人體正常的熱量一般控制在1500卡熱量，只要是處于人體正常需要的熱量，就是對身體沒有什么影響的。

3、而且還可以補充所需要的能量，不過晚上可以適當?shù)纳俪砸稽c，如果吃的太多的話。

4、有可能影響胃腸消化以及胃腸系統(tǒng)，必要的話可以適當?shù)某砸恍┧徑怵囸I感。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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