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吃榴蓮的好處和壞處有哪些（吃榴蓮的好處）

2024-04-08 03:37:26 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃榴蓮的好處和壞處有哪些，吃榴蓮的好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、榴蓮屬于高能...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃榴蓮的好處和壞處有哪些，吃榴蓮的好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、榴蓮屬于高能量的水果，可以快速提供能量，榴蓮里面的糖類很容易消化和吸收，榴蓮還含有豐富的碳水化合物，人體必需氨基酸和脂肪、維生素和礦物質(zhì)，榴蓮屬于熱性食物，可以驅(qū)寒散痛，對痛經(jīng)患者來說，還可以緩解經(jīng)痛。

2、榴蓮中含有的膳食纖維能夠促進胃腸蠕動，吸附腸壁上的有害物質(zhì)，加速排泄物的排出，有潤腸排毒的功效。

3、因含有葉酸還能預(yù)防冠心病等慢性心血管疾病，降低老年癡呆的發(fā)生率。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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