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吃榴蓮發(fā)胖嗎女生(吃榴蓮發(fā)胖嗎)

導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,吃榴蓮發(fā)胖嗎女生,吃榴蓮發(fā)胖嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、榴蓮屬于高熱量水果,...

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,吃榴蓮發(fā)胖嗎女生,吃榴蓮發(fā)胖嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、榴蓮屬于高熱量水果,含有大約28%的碳水化合物以及3%脂肪,100g榴蓮熱量接近150kcal,比饅頭米飯這樣的主食還要高。

2、而且榴蓮多在兩餐之間當(dāng)做零食進食,就是在正常飲食的基礎(chǔ)上再進食榴蓮,這樣就容易造成進食總熱量超標(biāo)而出現(xiàn)肥胖。

3、不過是否發(fā)胖與進食量有關(guān),如果偶爾小量進食可能影響不大,但長期大量進食非常容易造成或加重肥胖。

本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。

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