小腿變粗怎么辦小妙招（小腿變粗怎么辦）

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1、小腿變粗后若是想變細(xì)，主要是有以下兩種方式來改善：第一種，通過一些瘦腿訓(xùn)練等方式來幫助改善。

2、第二種，去醫(yī)院打瘦腿針來進(jìn)行改善。

3、第一種相對于第二種方法，見效比較慢，但是卻屬于健康的方式，打瘦腿針，主要是通過往需要變瘦的腿部注射肉毒素，以達(dá)到阻斷神經(jīng)對腿部的肌肉的營養(yǎng)補(bǔ)給，讓肌肉慢慢失去活性，逐漸的萎縮。

4、此外肉毒素還能去除腿部的一些脂肪，因腿部肌肉萎縮加上部分脂肪去除，便會使腿部變瘦。

5、當(dāng)然使用第二種方式最好去正規(guī)的醫(yī)院，以免出現(xiàn)意外情況發(fā)生，而針對第一種方式，通過瘦腿訓(xùn)練方式改善的方法也很多，如慢走、快走以及跳踏板舞等，都能幫助腿部變瘦，但要注意的是運(yùn)動時間不宜過長，也不要太短，在5-45分鐘之內(nèi)即可。

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