急性腰扭傷熱敷還是冷敷（腰扭傷熱敷還是冷敷）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，急性腰扭傷熱敷還是冷敷，腰扭傷熱敷還是冷敷很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、首先急性期絕對(duì)不能選擇熱敷，不僅是腰扭傷，腳扭傷、踝關(guān)節(jié)扭傷等，任何地方的扭傷急性期一定要選擇冷敷。

2、如果手邊有冰塊，可以選擇冰塊冷敷，冰塊冷敷外邊可以包一層毛巾。

3、如果手邊沒(méi)有冰塊，可以把毛巾用冷水浸濕，敷在扭傷部位，每1-3分鐘休息一下，進(jìn)行冷敷。

4、急性期過(guò)后，超過(guò)48小時(shí)的扭傷，才可以選擇熱敷，選擇熱敷可以有效的改善局部循環(huán)，促進(jìn)組織修復(fù)。

5、所以急性期扭傷一定是先選擇冷敷，過(guò)了48小時(shí)急性期后，可以選擇熱敷。

6、選擇熱敷的同時(shí)可以配合電療，或者活血化瘀的藥物進(jìn)行治療。

7、綜上，扭傷急性期，一定不能選擇熱敷，而是選擇冷敷。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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