研究表明每天食用益生元補充劑會對焦慮水平產(chǎn)生積極影響

在《科學報告》雜志上發(fā)表的一篇論文中，薩里大學的研究人員調(diào)查了每天攝入益生元食品補充劑是否可以改善18至25歲年齡組的整體健康狀況。該研究發(fā)現(xiàn)，那些每天服用益生元的人與對照組相比，可以通過降低焦慮水平來改善心理健康，并改善腸道健康狀況。

研究人員研究了64位健康女性參與者，他們沒有當前或以前的焦慮癥臨床診斷。參與者每天服用28天的益生元低聚半乳糖(GOS)或安慰劑。

所有參與試驗的人均完成了有關(guān)其健康經(jīng)歷的調(diào)查，包括情緒，焦慮和睡眠質(zhì)量，并提供了糞便樣本用于腸道微生物組測序分析。

薩里大學發(fā)展認知神經(jīng)科學的讀者，社會大腦與發(fā)展實驗室負責人Kathrin Cohen Kadosh博士說：

“這項新的研究標志著向前邁出了重要的一步，我們能夠證明我們可以使用簡單安全的食品補充劑(如益生元)來改善腸道中有益腸道細菌的豐度并改善年輕人的心理健康和福祉。女性。”

薩里大學的研究員Nicola Johnstone博士說：

“這是一項令人興奮的研究，將心理健康研究的各個方面結(jié)合在一起;在亞臨床組中發(fā)現(xiàn)益生元的作用表明了對心理健康多個標記進行轉(zhuǎn)化臨床研究的希望。”

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