秋季應(yīng)該喝什么茶對身體好呢分析

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1、茉莉花茶

秋季的時(shí)候，很多人喜歡食補(bǔ)滋養(yǎng)身體，一下子吃太多了不利于消化，加上燥邪的影響，身體很容易上火，進(jìn)而出現(xiàn)便秘問題。建議可以喝些茉莉花茶，幫助降火，促進(jìn)消化。泡法簡單，將茉莉花茶包，直接放入茶杯里，倒?jié)M開水，幾分鐘之后就可以飲用了。

2、蘇葉生姜茶

準(zhǔn)備好各3G的蘇葉和生姜，分別洗凈之后，將生姜切成細(xì)絲，再一起放入鍋中，用開水沖泡10分鐘就可以直接飲用了。此款茶具有疏風(fēng)散寒的作用，秋季早晚溫差大，容易因?yàn)槭芎忻?，日常喝些蘇葉生姜茶，有助避免患上感冒。

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