生活中不少的朋友都有高血糖的毛病

生活中不少的朋友都有高血糖的毛病，這是屬于常見的慢性疾病，任何階段的人都會發(fā)病哦。那你知道高血糖怎么調理呢?試試降血糖食譜吧，通過這些食譜可以讓你的血糖保持穩(wěn)定哦，不妨跟著來試試吧。

食譜一：山藥兔肉

第一步，備好兔肉、山藥、鹽、料酒、生姜和味精。

第二步，將兔肉直接處理后洗好切塊，山藥削皮后洗好切塊。 生姜直接切片備用。

第三步，備好鍋加兔肉和水，直接開始燒煮，燒開后用文水燉煮。

第四步，接著加蔥姜、鹽和紹酒開始燉煮，1.5小時左右加山藥繼續(xù)燉煮半小時，加鹽和味精調味后即可。

食譜二：洋蔥炒木耳

第一步，備好木耳、洋蔥、豆油、鹽和花椒粉。

第二步，將木耳直接處理后洗好，洋蔥直接切絲，蔥切絲備用。

第三步，備好鍋加豆油燒煮，將洋蔥直接下鍋翻炒，加花椒粉調味。

第四步，將黑木耳直接下鍋翻炒，加洋蔥繼續(xù)翻炒，加點鹽翻炒后即可出鍋。

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