高血壓患者為什么一定要限鹽

高血壓患者為什么一定要限鹽?高血壓患者每天能吃多少鹽?

鹽攝入量過(guò)高會(huì)導(dǎo)致血容量增加，繼而對(duì)血管造成更多的阻力，導(dǎo)致血壓增高。同時(shí)，吃鹽太多會(huì)使體內(nèi)的交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮，也能使血壓增高。

血壓增高的幅度與鹽的攝入量呈正相關(guān)性，中國(guó)與歐美國(guó)家的高血壓患者有一個(gè)區(qū)別，就是中國(guó)60%左右的高血壓患者都是鹽敏感型。歐美人每多吃1克鹽，血壓可能會(huì)上漲1毫米汞柱，但中國(guó)人可能會(huì)上漲3-5毫米汞柱。

高血壓患者每天能吃多少鹽?

東北和內(nèi)蒙古地區(qū)的人們每天能吃20克鹽，北京地區(qū)可能是12-16克，上海、廣東等地是8-10克，這都遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于人的生理需求量。實(shí)際上，每天攝入兩克左右的鹽就能維持人體的正常生理需求。

在治療過(guò)程中，醫(yī)生會(huì)建議患者把鹽降到5克，至少是6克以下。但是也不能一點(diǎn)鹽也不吃，長(zhǎng)時(shí)間不吃鹽會(huì)造成低鈉血癥?？傊瑢?duì)于高血壓患者而言，一定要注意限鹽，過(guò)高肯定有影響，過(guò)低也是不宜的。

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