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石榴的糖分比較高所以建議糖尿病人最好不要吃石榴
新鮮水果大多數(shù)味甜含糖量,而糖尿病人理當(dāng)忌糖,因而大部分糖尿病患者通常杜絕新鮮水果,但秋天正是吃石榴的季節(jié),這就出現(xiàn)一個問題,石榴到底當(dāng)不當(dāng)吃。
首先,石榴的糖分比較高。石榴果粒味道酸甜可口多汁,并且含有較高的營養(yǎng)價值,其中含有糖類,蛋白質(zhì),維生素C、有機酸、脂肪、礦物質(zhì)等,其中的碳水化合物約為17%,糖類物質(zhì)含量約為13%~17%,屬于含糖量較高的水果。
石榴的糖分含量較高,主要的糖類物質(zhì)是蔗糖、葡萄糖、果糖,這些糖類物質(zhì)進(jìn)入人體后,易被人體吸收利用,糖尿病患者食用過多的石榴后,可能會直接導(dǎo)致體內(nèi)的血糖水平升高,不利于自身血糖的控制與治療,所以建議糖尿病人最好不要吃石榴。
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