每天喝荷葉茶能減肥嗎女性（每天喝荷葉茶能減肥嗎）

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1、每天喝荷葉茶是可以減肥的，荷葉茶的熱量較低，攝入荷葉茶并不會(huì)使人體肥胖。

2、荷葉茶含有大量的纖維素，可以抑制體內(nèi)的物質(zhì)向脂肪轉(zhuǎn)化，減少體內(nèi)脂肪的堆積，對減肥有一定的功效。

3、荷葉茶含有荷葉堿，可以和體內(nèi)的酸性脂化物質(zhì)結(jié)合生成水和能量以及二氧化碳，可以減少體內(nèi)的脂化物。

4、荷葉堿可以附在腸胃上面形成脂肪隔離膜，減少人的腸胃對攝入的脂肪吸收，減少體內(nèi)脂肪堆積。

5、但是需要注意，荷葉茶屬于涼性減肥食物，如果是氣虛的女性不建議喝荷葉茶來進(jìn)行減肥，否則會(huì)造成女性月經(jīng)不調(diào)、氣虛乏力，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致脾臟失調(diào)、免疫力和抵抗力下降。

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