經(jīng)期應(yīng)該注意的事項(xiàng)是什么（經(jīng)期應(yīng)該注意的事項(xiàng)）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，經(jīng)期應(yīng)該注意的事項(xiàng)是什么，經(jīng)期應(yīng)該注意的事項(xiàng)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、月經(jīng)期間由于這個(gè)時(shí)候抵抗力比較差，體質(zhì)也比較弱，從各個(gè)方面都要注意。

2、例如飲食，禁止吃辛辣氣、生冷的食物，以免引起腸道功能混亂，也可以造成月經(jīng)變少，所以一定要禁止吃這些食物，可以多吃蔬菜和水果，熱的食物可以緩解痛經(jīng)，保證月經(jīng)周期正常。

3、一定要注意個(gè)人衛(wèi)生，包括外陰衛(wèi)生，每天都要清洗外陰，因?yàn)樵趤?lái)月經(jīng)的時(shí)候經(jīng)血會(huì)污染外陰，沒(méi)有及時(shí)的清洗，反而會(huì)引起陰道炎的情況發(fā)生。

4、衛(wèi)生巾建議每間隔4小時(shí)就要更換一次，以免長(zhǎng)時(shí)間的使用會(huì)導(dǎo)致交叉性感染發(fā)生。

5、月經(jīng)期間禁止同房，以免引起輸卵管炎，甚至子宮內(nèi)膜炎。

6、月經(jīng)期間注意個(gè)人保暖，以免受涼會(huì)引起感冒。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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