女人貧血應(yīng)該吃什么（女性貧血的人吃什么好）

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1、建議多吃布補(bǔ)鐵食物，可多吃花生、動(dòng)物內(nèi)臟、木耳、蝦皮、雞蛋、紅棗、魚(yú)、蝦、豆腐，黃豆等食品，維生素C可幫助鐵質(zhì)的吸收，所以維生素C的攝取量也要充足，可以多吃胡蘿卜、菠菜、桂圓肉等等。

2、貧血的女性飲食應(yīng)攝入大量營(yíng)養(yǎng)和高熱量高蛋白多維生素含豐富無(wú)機(jī)鹽的食物，有助于恢復(fù)造血功能，可以適當(dāng)?shù)某园⒛z。

3、嚴(yán)重的需要應(yīng)用補(bǔ)鐵的藥物治療，定期復(fù)查血常規(guī)以及網(wǎng)織紅細(xì)胞。

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