晚上喝西瓜汁會(huì)胖嗎（晚上吃西瓜長(zhǎng)胖嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，晚上喝西瓜汁會(huì)胖嗎，晚上吃西瓜長(zhǎng)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、晚上吃西瓜容易發(fā)胖。

2、西瓜含熱量較高，含有較多的糖，糖在體內(nèi)容易轉(zhuǎn)化成脂肪，晚上由于運(yùn)動(dòng)量較少，患者在進(jìn)食完食物以后喜歡臥床休息，活動(dòng)減少，所以容易引起肥胖的發(fā)生。

3、減肥的患者不宜在晚上吃西瓜。

4、減肥或患有肥胖的患者在飲食上應(yīng)該注意，不要進(jìn)食高熱量和高脂肪的食物。

5、患者應(yīng)低糖、低脂、低膽固醇飲食。

6、患者在吃完西瓜以后，應(yīng)注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，可以減少肥胖的發(fā)生。

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