孕婦能吃雞精或者味精嗎?（孕婦可以吃雞精味精嗎）

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1、孕婦可以吃少量雞精、味精，但不宜吃得過多。

2、雞精、味精屬于調(diào)味品，在孕期可以少量食用。

3、雞精、味精的主要成分是谷氨酸鈉，對胎兒沒有特別影響，可以適量食用。

4、如果谷氨酸鈉食用過多，會影響鋅的吸收，對胎兒有一定的不良影響，而且雞精、味精也有很多添加劑，所以不宜食用過多。

5、孕期要注意營養(yǎng)的均衡，要多吃含蛋白質(zhì)、鐵、鈣豐富的食物，以利于胎兒生長發(fā)育，這類食物主要是指肉類，包括瘦豬肉、牛肉、羊肉等，孕期也要多吃青菜。

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