睡覺起來嗓子又干又疼（睡覺起來嗓子干疼如何止痛）

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1、睡覺了起來嗓子干疼是因?yàn)槭覂?nèi)空氣溫度高，干燥，濕度低，呼吸一晚導(dǎo)致鼻腔黏膜和咽喉黏膜干燥，繼而疼痛，可以含著0.9%生理鹽水濕潤(rùn)咽喉黏膜，含5分鐘左右，咽喉黏膜干疼可以緩解，或者含草珊瑚含片，一次一片，一日三次即可。

2、還要改善室內(nèi)空氣的溫度和濕度，比如在睡眠前用清水拖一遍地板，既降溫又增加了室內(nèi)空氣濕度。

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