清潔飲食如何損害兒童健康 微生物組如何應對肺部抗生素耐藥性感染 人工流產術后注意事項圖片(人工流產術后注意事項) 吃緊急避孕藥出血是避孕成功了嗎(緊急避孕藥撤退性出血是什么意思) 晚上突然胃疼怎么緩解好(晚上突然胃疼怎么緩解) 肛門旁邊有個硬塊還能摸到一條筋(肛門旁邊的毛能不能刮掉) 頭后面有個骨頭突出是什么意思(頭后面有個骨頭突出是什么) 豆角沒炒熟會中毒怎么解毒(豆角沒炒熟會中毒嗎) 子宮內膜壁薄怎么回事(子宮內膜壁薄的原因是什么) 左胸鎖骨下方隱痛什么原因(左胸鎖骨下方疼痛怎么回事) 前列腺癌晚期臨死狀態(tài)(前列腺癌晚期死前征兆) 黃瓜粉有什么作用與功效(黃瓜有什么功效和作用) 手背皮膚變黑是什么原因(皮膚變黑是什么原因) 孩子早上起來咳嗽是什么原因引起(孩子早上起來咳嗽怎么辦) 榴蓮的功效與作用禁忌和食用方法(榴蓮的功效與作用、禁忌) 精索靜脈曲張按摩治療(精索靜脈曲張按摩管用嗎) 吃什么是活血化瘀的食物(活血化瘀的食物) 達蘇水電站項目恐襲事件系恐怖分子在阿富汗境內策劃 西班牙外交大臣與巴勒斯坦總理舉行會談 支持落實“兩國方案” 存款為何“搬家”?理財產品規(guī)模增超2萬億元 逐個神經元繪制大腦圖譜 研究人員確定了胰腺腫瘤切除后的生存預后指標 研究人員將基因與運動技能發(fā)展聯(lián)系起來 血漿樣本中的 EBV DNA 分析可確定鼻咽癌 檢查點抑制劑激發(fā)不同類型的 T 細胞攻擊腫瘤 研究表明低熱量飲食可能有助于保持身體年輕 科學家開發(fā)出分析基因功能的新方法 吞咽練習可康復慢性吞咽困難 孩子吃蘋果的好處與功效(吃蘋果的好處與功效) 軟組織損傷怎么好的快些(軟組織損傷怎么好的快) 假性尖銳疣用什么藥膏(假性尖銳疣擦什么藥膏) 吃鮮蓮子有什么好處與壞處(吃鮮蓮子有什么好處) 去胎記多少錢2平凡厘米左右(去胎記多少錢) 孩子手指頭脫皮用什么藥膏(孩子手指頭脫皮是怎么回事) 癌變前期可以治愈嗎(癌變前期到變癌有多久) 傷口一直流組合液怎么辦(傷口一直流組織液是好事嗎) 高危一次一定會感染嗎(有高危一次就感染的么) 肌酐清除率計算公式在線計算器scr(肌酐清除率計算公式) 吃21金維他有什么好處瀉肝火最快的方法(吃21金維他有什么好處) 經期能不能吃榴蓮蛋糕(經期能不能吃榴蓮) 急性闌尾炎闌尾穿孔(急性闌尾炎穿孔嚴重嗎) 肚子咕嚕咕嚕響脹氣是什么原因(肚子咕嚕咕嚕響脹氣是怎么回事) “珠海政策護航醫(yī),從實驗室到市場”,尹芝南教授《Nature》發(fā)表的研究成果轉化進展發(fā)布會 廣西兩姐妹走失最新通報:均已溺亡 排除刑事案件 教育部部署各地各高校集中開展大規(guī)模校園招聘活動 中央氣象臺繼續(xù)發(fā)布暴雨黃色預警:這些地區(qū)有大到暴雨 西洋參麥冬枸杞子菊花泡水喝的功效(枸杞子菊花泡水喝的功效) 確診白血病后,她首次發(fā)聲 女性腿腳腫是什么原因引起的(女人腿腳腫是什么原因) 身柱的準確位置圖片 圖(身柱穴的準確位置與作用)
您的位置:首頁 >行業(yè)觀察 >

清潔飲食如何損害兒童健康

導讀 清潔飲食似乎是那些想讓孩子從小養(yǎng)成健康習慣的父母的理想選擇。這其實并不奇怪:清潔飲食是父母們最常用的術語,因為他們面對的是超市貨架...

清潔飲食似乎是那些想讓孩子從小養(yǎng)成健康習慣的父母的理想選擇。這其實并不奇怪:“清潔飲食”是父母們最常用的術語,因為他們面對的是超市貨架上擺滿了含糖量高、營養(yǎng)價值低的嬰幼兒食品。

然而,盡管一些清潔飲食計劃注重均衡飲食——少吃加工食品,多吃天然食品——但其他一些清潔飲食計劃則過于極端。有些建議戒除麩質或全食類食物,如谷物和奶制品——同時建議我們食用所謂的“超級食品”,以最大限度地提高健康和幸福感。

它之所以被稱為“均衡”飲食是有原因的,任何極端的營養(yǎng)計劃都會在多個層面上對兒童健康產生不利影響。在任何年齡段,從我們的飲食中排除主要食物類別不僅會導致熱量攝入不足,還可能導致營養(yǎng)不良以及礦物質和維生素缺乏。

食物種類

麩質(存在于小麥、黑麥和大麥等谷物中的一種蛋白質)似乎是清潔飲食計劃的主要目標之一。雖然有些人會患上臨床癥狀的乳糜瀉,這意味著他們的身體對麩質有炎癥反應,但大多數(shù)人在處理麩質方面沒有問題。

英國公共衛(wèi)生部、美國營養(yǎng)與飲食學會和美國農業(yè)部等世界領先的健康和營養(yǎng)組織都推薦谷物產品為健康飲食的基本基礎之一,并且谷物產品是地中海飲食中的主食。谷物產品含有人體運作所需的碳水化合物,因此,如果嬰兒、幼兒和兒童經?;顒樱瑹o法獲得肌肉和大腦的主要燃料,那么他們的發(fā)育就會受到阻礙。

標簽:

免責聲明:本文由用戶上傳,如有侵權請聯(lián)系刪除!

最新文章