單板滑雪教程(單板滑雪教程視頻)

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單板滑雪是一項(xiàng)技巧性很強(qiáng)的戶外運(yùn)動，可以通過鍛煉掌握其技巧。

1. 面谷 (heel side) ? ? 1.腳跟施力，身體微傾向滑動方向。往左滑，身體往左傾；往右滑，身體往右傾。 ? ?2. 手指向輔助指引方向 ? ?3. 眼睛注視滑動方向。 ? ?4. 變換滑動方向前，先讓身體位置回到中心點(diǎn)，二腳施力平均，待滑板力量平衡后，再變換下一滑行方向

2. 面山 (toe side) ? ? ? 1. 動作要領(lǐng)同heel side，腳掌改由腳趾處施力。 ? ? 2. 注意眼睛不要

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