蕎麥茶的功效與作用能減肥嗎（蕎麥茶的功效與作用）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，蕎麥茶的功效與作用能減肥嗎，蕎麥茶的功效與作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

蕎麥茶是用嚴格挑選的蕎麥焙炒而成。在眾多糧食作物中，蕎麥含有大量蘆丁、硒、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，對身體有益：

1.抗衰老：蕎麥茶中的蘆丁具有抗氧化作用，能有效清除體內(nèi)自由基，避免自由基過氧化，起到抗衰老的作用；

2、潤腸通便：蕎麥含有大量的膳食纖維，一方面能促進腸道蠕動，同時能吸水膨脹使糞便逐漸軟化，從而起到通便的作用；

3.重量控制：蕎麥茶所含的可溶性纖維量遠高于其他谷類作物，可以是大米的4倍，小麥的2.7倍，玉米的1.1倍，蕎麥的1.6倍。膳食纖維的攝入可以使身體產(chǎn)生飽腹感或飽腹感，減緩消化，降低食欲，避免暴飲暴食，從而幫助身體控制體重。

蕎麥茶雖好，但要注意蕎麥茶性涼。對于胃寒或有胃病的人，盡量不要過量飲酒，以免胃酸反流和腹瀉。少數(shù)人飲用蕎麥茶后出現(xiàn)皮膚瘙癢、頭暈、哮喘等過敏癥狀，有過敏史的人應(yīng)謹慎飲用。

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