運動后膝蓋疼怎么恢復(fù)快（運動后膝蓋疼怎么恢復(fù)）

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1、運動后膝關(guān)節(jié)位置疼痛不適，可能是膝關(guān)節(jié)退行性變、半月板損傷、軟骨損傷等。

2、可以考慮找骨科的醫(yī)生面對面咨詢，結(jié)合體檢的初步判斷。

3、如果考慮半月板損傷，可以提高膝關(guān)節(jié)的MRI檢查，準(zhǔn)確判斷半月板損傷程度。

4、暫時減少活動，長距離行走，劇烈運動。

5、局部可用熱敷、膏藥如氟比洛芬巴布劑治療。

6、嚴(yán)重的半月板損傷可以在必要時進行關(guān)節(jié)鏡治療。

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